FISIOTERAPIA
Los mejores tratamientos de fisioterapia para el dolor lumbar
REDACCIÓN | El dolor lumbar, según la experiencia de Cefire, es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica clínica y una de las principales causas de limitación funcional en la población adulta.
Puede aparecer tras un esfuerzo puntual, después de periodos largos y prolongados de sedentarismo, por sobrecargas repetidas o como consecuencia de alteraciones en la movilidad y en el control del movimiento.
Según aconsejan desde esta clínica de fisioterapia en Viveiro, acudir de manera temprana a terapia suele acortar el tiempo de molestia porque permite realizar una valoración precisa del origen del dolor y puede evitar sobrecargas en otras zonas por posturas que lo hagan más ligero.
Definir el origen del dolor
Zonas como Galicia, con una humedad continuada durante el invierno mucho más acusada que en otras zonas, tienen un número alto poblacional con este tipo de dolor.
Sin embargo, no todos los dolores lumbares responden al mismo mecanismo: algunos están relacionados con disfunciones articulares, otros con sobrecarga muscular, alteraciones del control motor o con una mala gestión de la carga en las actividades diarias.
Identificar estos factores añadidos desde el inicio permite ajustar el tratamiento a las verdaderas necesidades del paciente, evitando abordajes genéricos que, en muchos casos, solo producen un alivio temporal. Además, la intervención profesional ayuda a detectar patrones de movimiento ineficientes, déficits de fuerza o limitaciones de movilidad que mantienen el problema y favorecen su repetición en el tiempo.
Dentro de los tratamientos de fisioterapia más utilizados para el dolor lumbar, la terapia manual continúa ocupando un lugar relevante, especialmente en fases iniciales. Las movilizaciones articulares, el trabajo sobre tejidos blandos y las técnicas de liberación miofascial permiten reducir la rigidez, mejorar la movilidad y modular el dolor.
Pese a ello, en la fisioterapia actual se entiende que la terapia manual no debe ser el único recurso, sino una herramienta que facilita la transición hacia un abordaje más activo.
A través de programas individualizados, el fisioterapeuta trabaja el control de la musculatura profunda del tronco, la estabilidad lumbopélvica, la fuerza global y la capacidad del paciente para tolerar carga en situaciones funcionales reales. El objetivo no es únicamente fortalecer, sino mejorar la coordinación y el control del movimiento para que la columna lumbar pueda responder de forma eficiente a las demandas de la vida diaria, del trabajo o del deporte.
Junto al ejercicio, la educación terapéutica es una parte esencial del tratamiento
Más allá de la terapia manual, la fisioterapia dispone de diferentes modalidades físicas que pueden emplearse en determinados momentos del proceso de recuperación. La aplicación de calor superficial se utiliza con frecuencia en fases subagudas o crónicas para favorecer la relajación muscular, disminuir la sensación de rigidez y preparar los tejidos para el trabajo activo posterior. Su función principal es facilitar la tolerancia al movimiento y al ejercicio, no sustituirlos.
Otra herramienta habitual es la electroterapia mediante TENS, que se emplea como técnica de modulación del dolor. Su objetivo es reducir temporalmente la percepción dolorosa para que el paciente pueda moverse con mayor comodidad y participar de forma más eficaz en el programa de ejercicio. Se trata de un recurso de apoyo, especialmente útil cuando el dolor es intenso o limita el inicio de la actividad.
En algunos casos concretos, también pueden incorporarse otras modalidades físicas, como el ultrasonido terapéutico o determinadas corrientes analgésicas, siempre con la finalidad de disminuir la sintomatología y facilitar la progresión del tratamiento.
En la práctica clínica actual, estas técnicas se consideran complementarias y se integran dentro de un plan global centrado en la recuperación funcional.