SALUD
La meditación trascendental es una cura para la depresión
La meditación trascendental puede ser una forma efectiva de reducir la
depresión, según dos estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad
de Medicina del Comportamiento, que se realiza en la ciudad estadounidense de
Seattle.
Las investigaciones, realizadas en la Universidad Charles Drew, de
Los Ángeles, y la Universidad de Hawai, incluyeron a participantes negros y
nativos de Hawai mayores de 55 años con riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares. Se considera que la depresión es un importante factor de
riesgo en este tipo de dolencias, de acuerdo con los científicos.
Los
participantes de ambos estudios que practicaban la meditación trascendental
mostraron una reducción importante de los síntomas de depresión en la
comparación realizada con los grupos de control.
Los estudios, que fueron
financiados por los Institutos Nacionales de la Salud, indicaron la mayor
disminución se registró entre los participantes que tenían síntomas de depresión
clínicamente importantes. "Estos resultados son alentadores y apoyan las
pruebas de la eficacia de la meditación trascendental como auxiliar terapéutico
para el tratamiento de la depresión clínica", señaló Héctor Myers, autor de uno
de los estudios y director de Entrenamiento Clínico del Departamento de
Psicología de la Universidad de Los Ángeles.
En Estados Unidos se calcula que
alrededor de 18 millones de personas de edad avanzada sufren alguna forma de
depresión. "No se puede sobrestimar la importancia de reducir la depresión
entre pacientes de edad avanzada que enfrentan el riesgo de problemas
cardíacos", manifestó Gary Kaplan, profesor de Neurología de la Escuela de
Medicina de la Universidad de Nueva York.
Por tanto, indicó, "cualquier
técnica que no involucra una medicación adicional en este sector de la población
es bienvenida".